Schwangerenyoga Hamburg | Yogaschule Hamburg

Cantienica®-Beckenbodentraining

Schon nach wenigen Trainingsstunden spürst Du den Erfolg.

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining beugt einer Vielzahl von Problemen vor, hilft effektiv und nachhaltig unter anderem bei:

  • Blasenschwäche und Inkontinenz bei Frauen und Männern
  • der Rückbildung nach einer Geburt
  • Organsenkungen
  • Rückenschmerzen, Verspannungen
  • >Hämorrhoiden
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Arthrose der Hüftgelenke
  • Leistenbrüchen
  • Vermeidung von Prostatavergrößerung und nach OP

Auf unserer Centrums-Seite findest du alle Termine und das Anmeldeformular.

Ein starker Beckenboden trägt die Organe, den Rumpf, er entlastet die Füße und die Beine und hält – sozusagen – alles zusammen. Er ist das Zentrum eines perfekten Zusammenspiels vieler Muskeln. Er sorgt dafür, dass die Verschlüsse funktionieren und die Organe an ihrem Platz bleiben.

In unseren Übungsstunden lernst Du Deinen Beckenboden WIRKLICH kennen. Du spürst von der ersten Stunde an die konsequente Vernetzung des Beckenbodens mit den Tiefenmuskeln des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Beine. Durch die Aufspannung des Körpers entsteht eine neue Grundspannung – von den Füßen bis zum Kopf. Du wirst staunen, wie viel Spaß es macht, den Beckenbodens so zu trainieren, dass er in jeder Situation wieder das Richtige tut. Im Alltag, beim Sport, bei der Liebe, während Schwangerschaft und Geburt.

Die Trainingserfolge sind außerordentlich gut.

Bei Spannungsverlust, während der Schwangerschaft, nach der Geburt, nach Unterleibsoperationen. Unabhängig von Deinem Alter und Deinem Fitness-Zustand. Und, das muss gesagt werden: CANTIENICA®-Beckenbodentraining ist ein natürliches „anti aging“. Gesäß- und Bauchmuskeln werden fest. Du richtest Dich auf, Verspannungen lösen sich, der Gang wird geschmeidiger. Du gewinnst an Sicherheit und Ausstrahlung.

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2022 Yogaschule Hamburg Eppendorf
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