Cantienica®im Yoga
CANTIENICA® im YOGA macht alle Körperübungen (Asanas) sicher und leicht für Wirbelsäule und Gelenke. In diesen Stunden entdeckst Du Deine Freude an neuen körperlichen Herausforderungen.
Die anatomisch und physiologisch fundierten Grundprinzipien für Haltung, Bewegung und Flexibilität verleihen dem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur.
Die anatomisch und physiologisch fundierten Grundprinzipien für Haltung, Bewegung und Flexibilität verleihen dem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur.
In den Lektionen gewinnst Du die körperlich/anatomische Sicherheit, die Dir das Loslassen ermöglicht, wenn Loslassen angebracht ist und die Stabilität, wenn Halt nötig ist. Diese Arbeit erschließt neue Dimensionen in der Tradition des Hatha-Yoga.
Nach einer Weile des Übens kannst Du die Yoga-Positionen anmutig und mit Leichtigkeit ausführen.
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