Die CANTIENICA^® -Methode

 

Das Zentrum unserer Kraft, die Fähigkeit zur entspannten Aufrichtung und die Basis für eine gesunde Wirbelsäule liegt im Becken.

 

Wenn wir die Becken- und Beckenbodenmuskeln entdecken und lernen, sie mit anderen Muskeln zu vernetzen, wirkt sich das augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Wir stehen fester auf der Erde, können über uns selbst hinauswachsen, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell - und mit weniger Aufwand, als Sie denken.

 

Und noch etwas: die Straffung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt zu einem anderen Lebensgefühl, denn so, wie die Stimmung die Haltung beeinflusst, so beeinflusst die Haltung eben auch die Stimmung.

 

Das spüren Sie sofort.

 

Jede CANTIENICA^®-Übung integriert den gesamten Körper von Kopf bis Fuß. Ob Sie die gesunden Funktionen des Beckenbodens wiedererlangen möchten, oder Kraft an Rücken und Bauch, eine bessere Haltung oder straffere Gesichtszüge anstreben – es funktioniert!

Die Lektionen sind ein ganzheitliches "anti aging". Unabhängig von Alter, Größe oder Gewicht. Bei Frauen ebenso wie bei Männern.

 

 

Und natürlich ist es das ideale Training während der Schwangerschaft und um nach der Geburt schnell wieder in Bestform zu kommen.

 

Kleine Gruppen oder Einzellektionen garantieren Ihnen individuelle Anleitung, effektives Training und beste Ergebnisse.

 

Unser Angebot für Sie:

 

• CANTIENICA^® – Beckenbodentraining

• CANTIENICA^® – MamaFitness – in der Schwangerschaft

• CANTIENICA^® – Rückbildungsgymnastik

• CANTIENICA^® – Rückenprogramm

• CANTIENICA^® – Powerprogramm

• CANTIENICA^® – FaceForming

• CANTIENICA^® – go!

• CANTIENICA^® – Yoga

 

 

 

 

 

Für eine persönliche Beratung zu rufen Sie uns an oder senden uns eine Mail.