CANTIENICA^® – MamaFitness

Dieses CANTIENICA^®-Trainingsprogramm wurde in Zusammenarbeit mit Hebammen und Gynäkologen speziell für schwangere Frauen entwickelt. Das Training ist anatomisch sinnvoll aufgebaut, therapeutisch präzise und sicher.

 

Benita Cantieni schreibt in Ihrem Buch "MamaFitness": "Während der Schwangerschaft ist der Körper lebendiger, wandlungsfähiger, lernfähiger als in jeder anderen Lebensphase. Vertrauen Sie Ihrem Körper, halten sie ihn fit."

 

In unseren MamaFitness-Lektionen erleben Sie, wie es ist, sich kraftvoll aufzurichten, den Beckenboden mit den tiefen Muskeln von Bauch und Rücken zu vernetzen. Sie erlangen eine wunderbar aufgespannte Haltung, die es Ihnen ermöglicht, den wachsenden Bauch mit ihren Muskeln zu tragen, anstatt von ihm gezogen zu werden.

 

Das fühlt sich nicht nur gut an, das sieht auch gut aus.

 

Ihre Füße werden entlastet und das Training beugt "schweren Beinen", Rückenschmerzen, Krampfadern, Hämorrhoiden und Senkungen vor. Ihre Gelenke werden entlastet und Sie bleiben beweglich. Außerdem wirkt es positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem und auf die Seele.

 

CANTIENCA^®-MamaFitness schafft die besten Voraussetzungen für eine selbstbestimmte Geburt und die schnelle Regeneration danach (schauen Sie unter "Rückbildung")

 

Wir trainieren in kleinen Gruppen oder Einzellektionen.

 

 

Buchempfehlung zum Thema: Benita Cantieni "MamaFitness"