Rückbildungsgymnastik
Du lernst Deinen Beckenboden wirklich kennen und spürst unmittelbar, wieviel Spannkraft und Kontrolle Du allein durch eine verbesserte Wahrnehmung des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur erreichst. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln „springen“ sofort und sehr bereitwillig an, wenn wir den Körper in den Übungen anatomisch präzise ausrichten. Du fühlst Dich kraftvoller und sicherer.
Dieses Rückbildungsprogramm berücksichtigt Deinen Alltag als junge Mutter. Mehr noch: Die Übungen werden Deinen Alltag bereichern. Du lernst schnell, was Dir gut tut und Du beginnst wie ganz nebenbei das Training in Dein tägliches Leben zu integrieren: im Sitzen, im Stehen, beim Tragen und wenn Du mit dem Kinderwagen unterwegs sind.
Klingt gut? Ist es auch.
Damit das alles bestens gelingt, haben wir unsere CANTIENICA®-Rückbildungskurse gut für Dich organisiert: kleine Gruppen gewährleisten ein intensives Training und eine persönliche Betreuung. Wenn Du Dein Kind mitbringen möchten, kannst Du eine liebevolle Betreuung im Nebenraum und in Hörweite in Anspruch nehmen. Auf diese Weise kannst Du Dich auf eine ruhige, konzentrierte Trainingsstunde und bist dennoch jederzeit für Ihr Baby da, wenn es Dich braucht.
Direkt im Anschluss an die Rückbildungskurse kannst Du intensiv im „CANTIENICA®-Das Powerprogramm“ weitertrainieren. Denn je länger Du dabei bleibst, desto kraftvoller, straffer und leichter wirst Du Dich fühlen.
Unsere Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 bezuschusst. Wenn Du Fragen hast, melde Dich bitte bei uns. Wir beraten Dich gern.
Termine & Anmeldung
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