Feedback unserer Kunden
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Ich möchte Euch ein riesengroßes DANKE für Cantienca aussprechen, – weil Ihr mit solcher Präsenz, Aufmerksamkeit Sorgfalt und Hingabe unterrichtet, Nach langer Krankheitsgeschichte bekam ich Cantienica im Mai diesen Jahres empfohlen. Schon nach der ersten Einzelstunde bei Claudia Mahler hatte ich das Gefühl, Cantienica verändert mein Leben. Jetzt kann ich sagen: Cantienca ist meine Rettung. Als ich zu Euch kam, war ich von Schmerz bestimmt und von Schmerz verzerrt (nicht nur in der Wirbelsäule). Jahrelange regelmäßige Krankengymnastik, zwei mehrwöchige stationäre Rehabiltationsmaßnahmen, Medikamente, Akkupunktur, chinesische Kräuter, Quigong und vieles mehr brachte nicht viel. Nun kann ich Euch sagen: ich bin geheilt, besser : ich kenne den Schlüssel dazu! Dank Cantienca habe ich selber mein Mittel aus dem Schmerz gefunden! Und das Hervorragende finde ich, das es nicht um Cantienca- Übungen geht, sondern Cantienica schon eher eine Lebensweise/eine HALTUNG ist, weil diese Haltung immer und überall praktiziert werden kann. Ich finde es wunderbar, dass ich die Übungen zur Aufsapnnung und damit aus meinem Schmerz an jeder Bushaltestelle, an der Kassenschlange, im Gespräch, im Bus, auf dem Bürostuhl, im Bett- überall machen kann! Heißt: ich bin nicht immer schmerfrei, aber immer öfter und ich weiß, wie ich mir selber helfen kann! Also von ganzem Herzen meinen Dank an Euch!
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Super Training! – sehr klare und genaue Anleitung inklusive Vormachen erleichtern das Üben zu Hause – ich fühle mich jedes Mal danach top fit und wieder kraftvoll – die Übungen sind größtenteils toll in den Alltag einzubauen – generelle Haltungsschäden wurden mir durch die Übungen und die guten Erklärungen über Zusammenhänge im Körper bewusst und ich habe Impulse bekommen, meine Haltung zu ent-spannen – Schwangerschafts- und geburtsbedingte Probleme waren nach 6 Wochen weg!!! Sehr weiter zu empfehlen – auch für Frauen, die nicht gerade geboren haben!!! Ich freu mich, weiter zu machen.
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Das Training hat mir nach der Entbindung nicht nur mein Gefühl für den Beckenboden zurückgegeben, sondern vor allem meine Haltung und mein Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Die erlernte Grundspannung lässt sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren und hilft mir so, meine gewohnten Fehlhaltungen jederzeit und an jedem Ort selbstständig zu korrigieren. Das fühlt sich nicht nur gut an, sondern sieht auch gut aus! Die Übungen können auch unregelmäßig durchgeführt meine Verspannungen schnell lösen. Trainiere ich einigermaßen regelmäßig, so spüre ich den Effekt auf meine Muskulatur sofort und bilde mir ein, dass man dies auch sehen kann. Besonders hilfreich war mir jederzeit die sehr bildhafte Sprache, die mir die doch etwas abstrakten Übungen schnell zugänglich machte und mir so vor allem ermöglichte, das Ganze zu Haus allein richtig nachzuvollziehen.
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Liebe CANTIENICA®-Trainerinnen: danke dass Ihr mich anleitet, die terra incognita meines eigenen Körpers zu entdecken! Seine Tiefenmuskulatur, seine schlummernde Kraft, seine Leichtigkeit, seine Schönheit. Wenn mir irgendwann im Alltag etwas in die Quere kommt: mir fällt sofort eine Übung ein, die mir hilft, wieder schmerzfrei und aufrecht durchs Leben zu gehen! Mit der CANTIENICA®-Methode lerne ich meinen Körper auf völlig neue Weise kennen: von innen. Das Wunder der Tiefenmuskulatur, all die feinen Vernetzungen, die meinen Körper von innen tragen. Und mir die Kraft geben, leicht und aufrecht durchs Leben zu gehen. Und das Schönste daran: Es ist alles da! Ich brauche es nur zu nutzen. Und genau dabei helfen mir hier im CANTIENICA®-Studio Hamburg die versierten Trainerinnen mit ihrem schier unerschöpflichen Übungsschatz.
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Das Training im CANTIENICA®-Studio Hamburg ist völlig anders als alle Körperarbeit, die ich bisher beruflich gemacht habe. Es wird dem Körper nichts Neues antrainiert, er wird nicht durch hartes Training ``verbessert``, nicht optimiert, sondern ich ermögliche ihm, sich wieder so zu bewegen, wie er angelegt ist. Mit jeder Übung entdecke ich seine Funktionsweisen, vor allem der Beckenboden und die Tiefenmuskulatur, neu, die mir bisher verborgen waren. Obwohl sie immer da sind. Allein schon das ist ein großes Vergnügen. Was aber noch weit darüber hinausgeht und für alle Menschen interessant ist, die an ihren inneren Blockaden arbeiten, ist die Erfahrung, dass der eigene Körper nicht als mangelhaft, nicht als defizitär empfunden wird: sondern als Wunderwerk, das sich selbst aufs Beste zu helfen weiß. Das zu SPÜREN in seinen feinsten Nuancen, das ist das große Geschenk der CANTIENICA®-Methode.
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“...meine Maus jetzt 10 Monate alt - Zeit, um danke zu sagen. Im Februar 2016 bin ich zum ersten Mal zum Schwangeren-Yoga bei euch gekommen, da war ich in der 14. Woche schwanger. Es tat so gut, jede Woche einmal alles abzugeben und sich ganz dem Bauch, dem Körper und dem schwanger-sein zu widmen. Der Termin war mir sehr wichtig bis zum Ende der Schwangerschaft! - Nach kurzer Unterbrechung kam ich mit meiner 5 1/2 Wochen alten Tochter zum Cantienica-Rückbildungskurs und fand es ganz aufregend, die kleine im Nachbarraum abzugeben :) - Beim Babymassage-Kurs war schon alles entspannter. Bis meine Tochter 7 Monate alt war, habe ich sie fast jeden Abend massiert. Am liebsten die Speckbeinchen :) - Und im Kurs “Yoga nach der Geburt” mit Kind war es auch immer sehr schön! Ich empfehle euch gerne bei Freundinnen weiter, erwähne auch die 3 x 18 Stufen, die man mit Bauch oder Kind erklimmt, aber dann hat man schon einen halben Workout hinter sich. Heute krabbelte dann mein Töchterlein selbst aus dem Kursraum, raus zu den Schuhen - ein Zeichen, dass ich meine Beckenbodenübungen nun wohl auf dem Spielplatz machen werde. Von daher, habt vielen Dank für die schöne Zeit! Auf ein Wiedersehen!”