Ganzheitliches Cantienica®-Training in Hamburg
Dein "Centrum" ist Dein sicherer Ort, wenn du auf sportlich-muskulärer und auf mental-emotionaler Ebene wieder in Deine Mitte kommen möchtest.
Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung
Ein starker Beckenboden hält – sozusagen – alles zusammen / Du spürst es sofort! Der Beckenboden ist das Zentrum eines perfekten Zusammenspiels vieler Muskeln. Gut in Form, ist er der Schlüssel zu einem Leben ohne Rückenschmerzen und Verspannungen. Anatomisch richtig trainiert, verschafft er Dir einen sicheren Schutz vor Inkontinenz, Organsenkungen, Rückenschmerzen, Hämorrhoiden und Prostata-Vergrößerungen. Er sorgt dafür, dass alles an seinem Platz bleibt oder wieder dorthin zurückfindet. Probiere es unbedingt aus!
Du gewinnst Deine Sicherheit im Alltag zurück – beim Laufen, Lachen, Husten, Niesen. Schnell und effektiv – unabhängig von Deinem Alter, bei Frauen und bei Männern. Wir zeigen Dir, wie es geht und beraten Dich gern persönlich.
In unseren Gruppenkursen, Workshops und Privatlektionen machst Du schon in der ersten Stunde ganz neue Erfahrungen. Schon mit kleinen Übungen und Veränderungen im Alltag kannst Du Deine Lebensqualität sofort deutlich verbessern – egal ob in der Schwangerschaft, nach der Geburt, der Menopause oder der Zeit danach!
In kleinen, persönlichen Gruppen- oder Einzellektionen garantieren wir Dir eine individuelle, auf Deine Bedürfnisse perfekt angepasste Anleitung, effektives Training und beste Ergebnisse. Das fühlt sich nicht nur gut an, das sieht auch gut aus. Wir würden uns freuen, Dich dabei zu haben!
Noch eine gute Botschaft für werdende Mütter und Frauen nach der Entbindung: Die CANTIENICA®-Methode ist das ideale Training für Ihre Bestform während der Schwangerschaft und nach der Geburt!
Unsere Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 bezuschusst. Wenn Du Fragen hast, melde Dich bitte bei uns. Wir beraten Dich gern.