News aus der Heckscherstraße: Ab jetzt sind wir mit Trainingsprogrammen für Euch online!

Wie Ihr wisst, bleibt das Studio bis auf Weiteres geschlossen... Ihr fehlt uns sehr! Manche von Euch sind im Homeoffice gelandet, aber natürlich gehen viele von Euch auch raus, um all die Arbeit zu tun, die nötig ist! Auch wir sind auf neue Weise fleißig für Euch da. Ab sofort könnt Ihr Eure CANTIENCA-Übungssets online abrufen und so in das Leben einplanen, wie es am besten passt und sooft es Euch gefällt! Wenn Ihr mittrainieren wollt und schon bei uns im Studio angemeldet seid, schickt uns einfach eine Mail, dass Ihr dabei sein wollt. Wir schicken Euch dann die jeweils aktuellen Links und alle nötigen Infos dazu nach Hause. Es ist ganz einfach! Wir wünschen uns, dass viele von Euch mitmachen, damit Ihr fit bleibt und wir diese Zeit auch wirtschaftlich überstehen können! Bleibt gesund und denkt daran: Ohne Euch sind wir nichts! Claudia Mahler & Team....... Hast Du Lust, neu bei uns reinzuschauen? Dann schicke uns bitte eine Mail mit dem Vermerk: neuer Interessent*in
 

Herzlich Willkommen auf unserer Webseite!

Nachfolgend möcunnamed-2-300x200hte ich Ihnen etwas über die Methode und unsere Angebote für Sie berichten. In den Gruppenkursen, Workshops und Privatlektionen machen Sie schon in der ersten Stunde ganz neue Erfahrungen. Wir zeigen Ihnen,wie Sie Ihre Lebensqualität schon mit kleinen Übungen und
Veränderungen in Ihrem Alltag sofort deutlich verbessern können – in jeder Lebensphase und unabhängig von Ihrem Alter!
Für eine persönliche Beratung sind wir gerne für Sie da!

Claudia Mahler

 

Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung

 

Ein starker Beckenboden trägt die Organe, stützt den Rumpf, sorgt dafür, dass die Verschlüsse funktionieren. Er hält – sozusagen – alles zusammen.

Der Beckenboden ist das Zentrum eines perfekten Zusammenspiels vieler Muskeln. Gut in Form, ist er der Schlüssel zu einem Leben ohne Rückenschmerzen und Verspannungen. Anatomisch richtig trainiert, verschafft er Ihnen einen sicheren Schutz vor Inkontinenz, Organsenkungen, Rückenschmerzen, Hämorrhoiden und Prostata-Vergrößerungen. Er sorgt dafür, dass alles an seinem Platz bleibt oder wieder dorthin zurückfindet. Sie gewinnen Ihre Sicherheit im Alltag zurück – beim Laufen, Lachen, Husten, Niesen. Schnell und effektiv – unabhängig von Ihrem Alter, bei Frauen und bei Männern.

Sie spüren es sofort.

Schon in der ersten Trainingsstunde entdecken Sie die Kraft des Beckenbodens, der in bester Verbindung mit den Tiefenmuskeln des Körpers steht. Die Übungen zur Vernetzung dieser Muskeln wirken sich augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Sie stehen fester auf der Erde, wachsen über sich selbst hinaus, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell – und mit weniger Aufwand, als Sie denken. Sie erleben, wie viel Spaß es macht, so zu trainieren, dass Beckenboden & Co in jeder Lebenslage „ganz von selbst“ wieder das Richtige tun.

Das fühlt sich nicht nur gut an, das sieht auch gut aus.

Jede CANTIENICA®-Übung integriert den gesamten Körper von Kopf bis Fuß. Ob Sie die gesunden Funktionen des Beckenbodens wiedererlangen möchten, mehr Kraft in Rücken und Bauch, eine bessere Haltung oder straffere Gesichtszüge anstreben – es funktioniert! Ihr Körper-Bewußtsein und die zunehmende Kraft in der Tiefe, führen zu einem neuen Lebensgefühl. Denn ebenso, wie unsere Stimmung unsere Haltung prägt, beeinflusst die Haltung eben auch unsere Stimmung! Noch eine gute Botschaft für werdende Mütter und Frauen nach der Entbindung:

Die CANTIENICA®-Methode ist das ideale Training für Ihre Bestform während der Schwangerschaft und nach der Geburt!

Schauen Sie bei unseren Angeboten unter Ihrem Thema und lesen Sie die ausführlichen Informationen. Wir beraten Sie auch jederzeit gern persönlich. Gruppen- oder Einzellektionen garantieren Ihnen individuelle Anleitung, effektives Training und beste Ergebnisse. Wir würden uns freuen, Sie dabei zu haben!

  • CANTIENICA®-Rückbildungsgymnastik

    Wichtig Info zur CANTIENICA®-Rückbildung
    Sobald wir wieder im Studio starten dürfen, informieren wir Euch über die neuen Termine. Bitte macht Euch keine Sorgen. Auch wenn Ihr etwas später mit der Rückbildung startet, werdet Ihr zu 100 Prozent von der besten Rückbildungsmethode bei uns profitieren.

    Termine folgen

  • CANTIENICA®-MamaFitness Schwangerschaftsgymnastik

    CANTIENICA®-MamaFitness Schwangerschaftsgymnastik geschlossener Kurs

    Neue Kurse am:
    Dienstag, 17.03 – 07.04.2020 4x von 19:15 bis 20:15 Uhr
    Dienstag, 21.04 – 12.05.2020 4x von 19:15 bis 20:15 Uhr
    Dienstag, 26.05 – 16.06.2020 4x von 19:15 bis 20:15 Uhr

  • CANTIENICA®-Einführungs-Workshop

    Der perfekte Einstieg in die Methode und in unsere Beckenboden-Kurse für ein effektives Training bei Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Rückenschmerzen:

    Nächste Termine in Planung

  • Infos & Anmeldung
  • CANTIENICA®-go!

    Workshop CANTIENICA®-go!
    Leicht und beschwerdefrei laufen. Anatomisch gute Bewegung entlastet die Gelenke und ist Therapie für den ganzen Körper.

    Nächster Termin in Planung

  • Infos & Anmeldung
  • CANTIENICA®-Beckenboden-Training in der Schwangerschaft

    Workshop CANTIENICA®-Beckenboden-Training in der Schwangerschaft!
    Die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem besten Beckenboden-Training die Voraussetzungen für eine unbeschwerte
    Schwangerschaft ohne Rückenschmerzen, eine selbstbestimmte Geburt und eine effektive Rückbildung schon im Wochenbett zu schaffen.

    Nächster Termin in Planung

  • Infos & Anmeldung
  • CANTIENICA®-Faceforming

    Workshop CANTIENICA®-Faceforming
    Gesichtslifting durch perfektes Muskeltraining
    Das effektive Training, das Sie sofort und langfristig 
frischer und straffer aussehen lässt.

    Nächster Termin in Planung

  • CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

    Workshop CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
    „Endlich ein schmerzfreier Rücken!“

    Nächster Termin in Planung

  • NEUE STARTTERMINE!

    • CANTIENICA®-Methode (Einführung)
    • CANTIENICA®-MamaFitness
    • CANTIENICA®-Rückbildungsgymnastik
    • Workshops

  • Terminübersicht!